A continuación te describirmos todo lo que necesitas para practicar este deporte en cuanto a indumentaria se refiere.

Para disfrutar de un buen día de deporte, entre otras cosas, es necesario llevar una indumentaria acorde con las características del ejercicio que se quiere practicar. En el caso del esquí, es recomendable no ir excesivamente abrigado, porque al final la ropa termina siendo un incordio, ni, por el contrario, ir muy ligero de esta, ya que puede ser peligroso en determinadas ocasiones (rozaduras con el suelo por las posibles caídas, quemaduras con el sol, etc...). Tomando estas dos advertencias generales, pasamos a describir la indumentaría básica para la práctica de este deporte en sus tres versiones: el esquí alpino, el de fondo y el snowboard.

ANORAK
Debe ser ligero y largo, un buen material es el Gore-tex, conocido por su impermeabilidad. Es importante que se pueda acoplar un forro polar para los días de más frío con la posibilidad de que se pueda desprender. Es esencial que las prendas no calen, es decir, que permitan la transpiración y nos impidan que nos penetre la humedad. Viene muy bien que las prendas se nos puedan ajustar a los guantes para que no nos entre humedad por ahí.

PANTALÓN
Al igual que el anorak, lo importante es que sea cómodo y ligero, pero que, al mismo tiempo, nos proteja. Nos debe aislar en la capa más cercana al cuerpo con prendas ceñidas que expulsen la humedad. Al igual que el anorak conviene que sea de colores llamativos por si nos perdiésemos. Para la práctica del snow, los pantalones deben ser amplios (aunque sin pasarse), cómodos y con ceñidores adecuados que eviten la entrada de nieve.

GAFAS
Las hay de dos modalidades, e incluso algunos modelos son compatibles para que debajo de las gafas de ventisca puedas llevar las de sol o gafas graduadas. Las gafas corrientes, además de su función primordial que es proteger del sol, también nos deben proteger de los rayos ultravioletas. Es necesario que nos fijemos más en el cristal que en el diseño, ya que el peligro para nuestros ojos en la nieve es mucho mayor que en ningún otro lugar, ya que allí es donde nos puede dar la "ceguera de sol", que nos puede afectar incluso en nublado, cuyos síntomas son alucinaciones o sombras en la vista, y nos pueden aparecer hasta doce horas más tarde.

GUANTES
Deben ser de material resistente e impermeable, y se deben ajustar a la muñeca con el fin de que no nos entre nieve. El material más aconsejable por su resistencia e impermeabilidad es la membrana de Gore-tex y el nylon, un material que no deja que nos entre agua y, sin embargo, si permite la transpiración. Es bueno que los guantes sean forrados para ser mas confortables y pueden llevar por dentro otros de seda para que la mano en ningún momento se humedezca.

CALCETINES
Los mejores para esquiar no son los gruesos de lana, sino cuanto más finos mejor, incluso unos tipo media, ya que el pie al ir dentro de la bota no traspasa el frío, e incluso no suda, mientras que con unos más gruesos sí.

GORRO
Existe total libertad a la hora de elegir, los más aconsejables son los que llegan a cubrir las orejas. En cuanto a precios y diseños hay una gran variedad. En la práctica del snow cabe la posibilidad de incorporarse un casco ligero en vez del gorro tradicional.

PROTECCIÓN
No es nada nuevo decir que los efectos del sol se multiplican en la nieve, por eso es necesario protegerse el rostro con crema solar con un factor de protección alto. También nos debemos proteger los labios con cacao para evitar que por efecto del sol y del frío se nos corten. En cuanto a la vista lo ya comentado en el apartado de gafas.

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